Lima "Dosa" Kecantikan

Banyak wanita membuat kesalahan perawatan yang sebenarnya baik untuk kulit.

Kamis, 28 April 2011, 09:01 WIB  --- Mutia Nugraheni, Febry Abbdinnah 

 

VIVAnews - Anda pasti berharap mendapatkan kulit yang bersinar, mulus, dan cantik dengan melakukan perawatan khusus. Namun, banyak  yang membuat kesalahan perawatan yang sebenarnya baik untuk kulit.

Ketahui lima "dosa" kecantikan yang dilansir dari Shine, agar Anda bisa menghindarinya.

1. Tidak menggunakan tabir surya setiap hari
Ini adalah kesalahan terbesar dari banyak wanita. Karena itu, mulailah rajin menggunakan tabir surya untuk melindungi wajah dari paparan sinar matahari. Gunakan krim wajah yang mengandung sun protection formula (SPF) dengan perlindungan UVA dan UVB setiap hari. Gunakan setiap hari karena sinar UVB yang kuat hanya ada di musim panas, sedangkan sinar UVA memiliki jumlah yang sama sepanjang tahun.

Walaupun, Anda keluar rumah ketika hujan, kulit Anda tetap mendapatkan serangan sinar UVA dari matahari. Lalu, jangan hanya menggunakan riasan yang mengandung SPF, Anda juga memerlukan pelembab dengan SPF.

2. Senang memecahkan jerawat
Semua orang pernah melakukan hal ini dan sangat sulit untuk tidak melakukannya. Namun, kebiasaan tersebut tidak memberikan manfaat, justru membuat kulit menjadi  semakin rusak. Menggunakan air hangat untuk memicu jerawat untuk keluar pun hanya akan membuatnya semakin iritasi.

Jika Anda memiliki jerawat yang sudah sangat mengganggu, segera konsultasikan ke dokter kulit. "Gunakan air dingin atau es batu untuk menyempitkan pembuluh darah dan membantu mengeringkan luka akibat jerawat," dr. Jeannette Graf, ahli kulit.

3. Mencuci muka berlebihan
Mencuci muka terlalu sering dilakukan biasanya karena tidak ingin wajah terlihat berminyak dan berjerawat. Hal ini justru seperti bumerang, karena membuat jerawat semakin iritasi. Kulit  bisa kemerahan dan kering sehingga produksi minyak berlebih dan pori-pori semakin tersumbat.

Gunakan produk pembersih wajah khusus kulit berminyak. Hentikan penggunaan produk-produk yang sangat keras untuk kulit. Mungkin ada baiknya Anda melakukan perawatan seminggu sekali.

4. Memperlakukan keseluruhan kulit sebagai kulit bermasalah
Tidak semua area kulit pada wajah Anda bermasalah. Contohnya, zona T, dahi dan hidung, sangat berminyak tetapi area lainnya normal atau bahkan kering. Karenanya, Anda tidak perlu mengaplikasikan produk kecantikan untuk kulit berminyak pada seluruh kulit wajah.

Aplikasikan hanya pada area yang berminyak. Jika Anda memperlakukan seluruh wajah dengan produk yang sama, makin banyak pori-pori tersumbat dan jerawat pun bermunculan. Karenanya, kenali jenis kulit dan rawat dengan produk yang sesuai.

5. Hanya melindungi wajah dari sinar matahari
Karena Anda berusaha untuk melindungi diri dari tanda-tanda penuaan, maka masuk akal jika hanya terfokus pada bagian wajah. Namun, dr. Graf mengingatkan bahwa salah satu area tubuh yang mudah mengalami penuaan adalah dada. Menutupnya hanya dengan pakaian tidaklah cukup. Gunakan sunblock dari atas kepala hingga kaki. Tidak hanya pada wajah tetapi juga pada tangan dan kaki yang tidak terlindungi pakaian. Jangan lupa juga telinga Anda. (umi)

• VIVAnews 

 

 

 

Lip Balm Bisa Bikin 'Candu'?

Jangan sampai bibir Anda tidak bisa lepas dari lip balm. 

 

Selasa, 3 Mei 2011, 09:07 WIB --- Mutia Nugraheni, Febry Abbdinnah 

 

 

 

 

VIVAnews - Terlihat cantik sepanjang hari adalah keinginan setiap wanita. Terkadang wanita akan menghabiskan uang demi membeli riasan atau melakukan perawatan mahal agar dapat tampil memukau. Namun, banyak produk kecantikan yang justru memberikan efek kecanduan atau bahkan menyebabkan kerusakan.

Hal ini seperti tertulis pada buku 'Can You Get Hooked On Lip Balm?' yang ditulis oleh Perry Romanowski. Dalam bukunya, Perry mengungkapkan empat fakta terkait kecantikan yang sangat dekat dengan kehidupan para wanita.

1. Apakah seseorang dapat 'candu' lip balm?
Ya. Kulit adalah organ yang rumit, dengan beberapa lapisan. Lapisan atas dan stratum corneum, terdiri dari kulit mati serta sel-sel kering. Pada lapisan kulit tersebut, kulit-kulit akan mengelupas dan akan mengirimkan sinyal pada lapisan kulit yang lebih dalam seperti lapisan basal untuk menghasilkan sel-sel kulit baru.

Hal ini disebut dengan proses pergantian selular. Ketika menggunakan lip balm secara teratur, Anda menciptakan penghalang untuk mencegah penguapan air dari lapisan kulit. Karena lapisan terluar kulit tidak mengalami pengeringan secepat pada saat normal, lapisan basal akan berhenti menghasilkan sel kulit baru dan memperlambat proses pembaruan.

Ketika bibir sudah terasa kering, lapisan basal yang seharusnya mulai memproduksi sel kulit baru lagi tidak menjalankan fungsinya. Sehingga, Anda harus mengaplikasikan lip balm

2. Mengapa cat kuku mengakibatkan warna kuning?
Beberapa cat kuku berwarna gelap dapat membuat noda pada kuku karena reaksi kimia antara pewarna dan kuku. Reaksi ini sulit diprediksi karena tidak terjadi pada semua orang atau pada setiap warna gelap. Hal ini juga dapat terjadi selama beberapa hari sampai beberapa minggu.

Formaldehida merupakan salah satu bahan pengerasan yang digunakan dalam cat kuku. Zat kimia ini dapat bereaksi dengan protein keratin di kuku sehingga membuatnya rapuh dan kuning.

3. Apakah layak membeli pelembab rambut mahal?
Pelembab rambut murah biasanya tidak mengandung silikon yaitu zat paling ampuh untuk membuat rambut lembut. Namun, perbedaan antara pelembab rambut mahal dan murah tidaklah signifikan.

4. Pembersih wajah harus diaplikasikan dengan gerakan ke atas?
Belum ada yang membuktikan bahwa khasiat pembersih wajah dapat maksimal jika diaplikasikan dengan gerakan ke atas. Namun, gerakan ke atas dikatakan dapat meminimalisasikan keriput dan kulit kendur akibat gravitasi. (pie) kembali pada bibir dan begitu seterusnya.

• VIVAnews 

Lima Cara Alami Memerangi Jerawat Membandel

By Ayu Kinanti  Friday April 1, 2011 03:36 pm WIT

Timbulnya jerawat di wajah sering kali menganggu penampilan serta menghilangkan kepercayaan diri. Namun tak jarang, produk perawatan yang ditawarkan di pasaran tak mampu menghentikan timbulnya jerawat.

Daripada mengobati, lebih baik mencegah timbulnya jerawat tersebut dengan cara alami. Kuncinya ada di gaya hidup kita. Simak caranya dalam enam langkah yang dikutip dari Carefair.com berikut ini.

1. Perbanyak makan bawang putih
Bawang putih dapat menghancurkan bakteri merugikan di pori-pori kulit. Selain itu bawang putih juga berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh, temasuk kulit. Sehingga timbulnya jerawat pun dapat dicegah.

2. Sinari kulit dengan matahari
Kulit memerlukan sinar matahari supaya terjaga kesehatannya sehingga sel-selnya dapat aktif secara sempurna. Biarkan kulit terkena sinar matahari pagi paling tidak 15 menit setiap harinya.

3. Olahraga dan tidur cukup
Stres yang Anda alami setiap hari juga akan memicu ketidakseimbangan hormon dan berakhir pada timbulnya jerawat. Olahraga dan tidur yang cukup akan membantu tubuh menstabilkan kembali hormon-hormon Anda.

4. Cuci muka dengan air hangat
Jerawat bisa timbul karena kotoran yang mengendap di pori-pori. Air hangat akan membuat pori-pori terbuka untuk sementara, sehingga sabun khusus wajah Anda bisa membersihkan kulit secara maksimal. Setelah bersih, basuh kembali wajah Anda dengan air biasa, agar pori-pori kembali menutup.

5. Bersihkan tubuh dari racun
Makanan yang kurang bersih dan polusi yang kita alami setiap hari dapat menjadi racun dan merangsang timbulnya jerawat di kulit. Cara membuang racun (detoksifikasi) yang alami adalah dengan meminum air putih yang cukup setiap hari. Racun-racun yang mengendap di dalam tubuh akan keluar bersama kotoran dan keringat, sehingga jerawat pun tak timbul.

Mudah bukan?

Yang Harus Dihindari Bila Tak Ingin Perut Buncit

Jumat, 18/03/2011 14:13 WIB

Merry Wahyuningsih - detikHealth

Jakarta, Banyak orang yang tidak gemuk tetapi memiliki perut yang buncit, padahal lemak di perut lebih bahaya dibanding dengan lemak tempat lain di tubuh. Ada beberapa hal yang harus dihindari bila perut Anda tak ingin buncit.

Perut buncit adalah istilah untuk menggambarkan lemak berlebih yang terdapat di perut. Perut yang membuncit tidak memberi manfaat apa-apa pada kesehatan tubuh.

Sebagian besar perut buncit merupakan dampak dari berat badan yang berlebih, tapi ada juga penyebab lain, yaitu otot perut yang lemah, postur tubuh yang buruk, stres dan kelebihan hormon.

Perut buncit juga bisa menunjukkan adanya masalah gastrointestinal (pencernaan), seperti sembelit, sindrom iritasi usus, penyakit radang usus dan gastroparesis, yaitu jenis kerusakan saraf yang mempengaruhi perut.

Berikut beberapa makanan yang harus dihindari bila tak ingin perut membuncit, seperti dilansir Lifemojo, Jumat (18/3/2011):

1. Makanan gorengan
Makanan yang digoreng dapat memperlambat proses pencernaan sehingga membuat lemak menumpuk di dalam tubuh. Bila tidak ingin perut buncit, sebaiknya konsumsi lemak baik yang mengandung asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA).

Asam lemak ini bekerja melawan lemak visceral abdominal (lemak perut). Beberapa sumber dari asam lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun, minyak biji rami, minyak canola, minyak safflower, minyak kedelai, kacang-kacangan dan biji-bijian seperti kenari, kacang pinus, pistachio, panggang biji labu dan biji bunga matahari), zaitun, alpukat dan dark chocolate.

2. Garam atau sodium
Garam, bumbu asin dan makanan olahan memiliki kandungan natrium yang tinggi. Asupan makanan asin dalam jumlah yang lebih besar dapat membuat perut membuncit, karena garam dapat menarik air dalam jumlah besar sehingga menyebabkan retensi air.

3. Minuman berkarbonasi (soda)
Perut adalah titik tertinggi di mana gelembung cola dapat terakumulasi. Selain itu, banyak mengonsumsi minuman soda terutama yang terbuat dari gula buatan, tentunya tidak akan membuat perut rata. Senyawa yang terkandung didalamnya dapat diubah menjadi lemak lebih cepat dari yang dipikirkan, dan perut akan menjadi gudang dari lemak-lemak tersebut.

4. Makanan berkabohidrat sederhana
Karbohidrat sederhana dalam makanan dapat dikonversi menjadi lemak sangat cepat oleh tubuh. Jadi kurangilah porsi nasi, roti putih, pasta, dan makanan lain yang mengandung banyak karbohidrat sederhana. Sebagai gantinya, direkomendasikan untuk konsumsi roti gandum utuh dan pasta gandum dengan karbohidrat kompleks.

5. Makanan olahan dengan lemak trans
Lemak trans yang banyak terdapat pada makanan olahan merupakan makanan yang tidak sehat. Selain itu, lemak trans juga bisa membuat perut terlihat buncit.



(mer/ir) 

5 Kesalahan dalam Memilih Produk Perawatan Kulit

By Lika Samiadi  Thursday February 17, 2011 07:49 pm WIT

Coba tengok meja rias Anda. Ada berapa botol pelembab, krim malam, dan pembersih muka yang sudah lama Anda beli tapi tak pernah disentuh? Bisa jadi ini akibat kesalahan yang biasa kita lakukan dalam berbelanja produk perawatan kulit. Agar tak tertipu lagi, coba cek daftar berikut ini.

Kesalahan pertama: mudah percaya iklan.
"Produk ini terbukti bisa memutihkan kulit hanya dalam waktu 21 hari," begitu bunyi iklan di majalah dan televisi. Anda pun percaya dan langsung membeli satu botol yang berukuran besar. Yang lupa Anda lakukan adalah membaca kemasannya dan melihat bahan-bahan apa saja yang terkandung di dalamnya. Apakah benar bahan tersebut terbukti bisa memutihkan kulit? Dan jika produk itu mengklaim hasil yang fantastis, pastikan ada hasil penelitian dan riset yang sahih.

Kesalahan kedua: belanja produk diskon.
Tak ada salahnya memborong baju atau sepatu saat musim diskon tiba. Tapi untuk produk perawatan kulit, tunggu dulu. Pelembab merk ternama dijual hanya setengah harga? Hati-hati, bisa jadi barangnya palsu, atau malah stok lama dari tiga tahun lalu. Jika barangnya asli pun jangan langsung terburu-buru kalap memborong. Pastikan produk tersebut mengandung cocok untuk kondisi kulit Anda.

Kesalahan ketiga: mengambil resiko.
Sama seperti slogan iklan, "Buat anak kok coba-coba," untuk kulit pun Anda sebaiknya tak dijadikan ajang coba-coba. Jangan asal mencoba produk baru untuk kulit wajah jika Anda tak tahu apa saja yang terkandung di dalamnya. Bisa-bisa bukan cantik yang didapat, tapi jerawat, alergi, dan iritasi.

Kesalahan keempat: membeli produk yang tak sesuai dengan jenis kulit.
Ada alasannya kenapa Anda harus mengetahui apa jenis kulit Anda. Berminyak, kering, kombinasi, atau sensitif? Saat membeli produk perawatan wajah, belilah yang diperuntukkan bagi jenis kulit Anda. Jika kulit Anda berminyak, jangan memaksakan membeli produk berbentuk krim hanya karena harganya lebih murah.

Kesalahan kelima: menganggap produk mahal = bagus.
Tak banyak yang tahu, bahwa harga sebuah merek produk kecantikan bisa sangat mahal karena biaya promosi yang mereka keluarkan sangat besar. Sebagian besar dana perusahaan itu adalah untuk membayar selebritas yang jadi model iklan, membiayai iklan di berbagai media massa, hingga mengongkosi promosi road show keliling kota. Tak sebanyak itu dana yang mereka keluarkan untuk riset dan uji coba klinis. Sekali lagi, yang terpenting bukan label harganya, tapi label kemasannya yang mencantumkan bahan-bahan apa saja yang terkandung di dalamnya.

Add YM/FB : maharani_71@yahoo.com - Mobile : 0817-482-5599

Ubah Stres Jadi Kekuatan

Senin, 31/1/2011 | 11:33 WIB

 

KOMPAS.com - Banyak perempuan tidak menyadari bahwa dirinya ketergantungan kepada stres karena tidak memerhatikan kebutuhan diri sendiri. Memusingkan kebutuhan orang lain dan kebahagiaan mereka selama ini selalu menjadi prioritas, tetapi Anda pun juga harus memikirkan kebahagian diri. Berikut adalah tips dari Debbie Mandel, pengarang Addicted to Stress mengenai cara mengubah stres menjadi energi yang berguna.

Identitas Diri
Sebelum menjadi seperti sekarang, ingatkah Anda akan jati diri Anda? Sebelum menjadi istri seseorang, karyawan perusahaan apa, atau teman kerja siapa, masih ingatkah Anda apa yang mendefinisikan Anda? Apa saja hal-hal yang membuat Anda bahagia, apa yang paling Anda nikmati, dan apa yang mahir Anda lakukan, tuliskan hal-hal tersebut. Tanyakan pada diri Anda, "Apa yang paling ingin Anda capai untuk diri sendiri yang bukan untuk orang lain?"

Narsistik yang sehat
Anda tak perlu menjadi orang yang terobsesi dengan diri sendiri untuk menjadi seorang narsistik yang sehat. Debbie menyarankan untuk mencari cara baik untuk merawat diri. Kenakan pakaian yang Anda sukai dan nyaman, plus untuk meningkatkan nilai diri di mata orang lain. Aksesoris, pakaian, gaya rambut, dan lainnya, entah itu kostum atau asli, adalah hal yang menyenangkan untuk digunakan sebagai sarana mengekspresikan diri kepada orang lain.

Membangun tubuh yang sehat
Coba lakukan olahraga yang rutin, seperti angkat beban atau aerobik untuk membakar stres yang Anda alami. Tubuh Anda adalah kuil Anda, jadi rawatlah sebaik-baiknya. Dengan berolahraga, Anda akan merasa lebih sehat, enerjik, dan mengurangi stres. Perhatikan pula asupan makanan, cari yang bervitamin dan sehat.

Selera humor
Kurangi masalah dan stres dengan melihat hidup dengan sisi humor. Perbanyak ekspos diri kepada hal-hal yang menyenangkan dan lucu, seperti membaca buku lucu, nonton film komedi, kumpul bersama teman yang senang "ngebanyol'. Jika Anda terus mengekspos diri terhadap hal yang lucu, hal itu akan menjadi bagian dari diri Anda. Berpura-puralah menjadi semacam detektif yang mencari humor. Menurut Debbie, jika Anda sedang merasa stres dan berbicara dengan teman yang bisa membantu Anda tertawa, Anda akan merasa jauh lebih baik.

Nyalakan libido
Wanita akan selalu terkubur dalam tugas-tugas setiap harinya, dan seks adalah hal terakhir yang ada di pikirannya. "Seorang wanita harus belajar untuk menenangkan diri, ia harus berada dalam zona yang cukup nyaman, dan jika ia merasa stres, seks tidak akan terjadi. Harus ada satu titik yang Anda bisa katakan pada diri sendiri bahwa keintiman adalah hal yang penting, dan harus dibuat jadwal serta menyisihkan waktu untuknya. Lalu segalanya akan menjadi lebih baik, karena Anda akan merasa lebih bahagia dan bisa menggali kekuatan diri.

Bentuk ulang pola pikir
Saat seseorang kesal, ia akan menciptakan cerita yang negatif. Mengapa tidak membuat cerita Anda menjadi positif? Ciptakan suatu cerita yang pahlawannya adalah Anda, dan dengan begini Anda membangun imunitas terhadap segala bentuk negativitas.

NAD

Editor: Nadia Felicia

Sumber: Oprah

Hapus Noda Pada Gigi dengan Apel dan Baking Soda

Sabtu, 5/2/2011 | 14:01 WIB

 

KOMPAS.com - Mulai merasa risih dengan noda-noda jejak kopi atau teh pada gigi tetapi tak ingin datang ke dokter gigi dulu? Coba gunakan bahan-bahan yang ada di dapur saja dulu. Berikut ini tips dari Prevention.com mengenai cara-cara mengurangi noda pada gigi dengan bahan-bahan yang ada di dapur;

Renyah dan membersihkan
Bahan makanan, seperti apel, seledri, dan wortel ternyata selain bermanfaat bagi kesehatan dalam tubuh, tetapi juga punya kemampuan untuk membersihkan gigi. Bahan-bahan makanan ini sifatnya renyah dan punya efek membersihkan. Zat asam ringan dan astringent yang terdapat dalam bahan makanan ini dikombinasikan dengan daging yang agak kasar serta kaya serat membuatnya jadi makanan yang ideal untuk membersihkan gigi. Jadi, makin banyak alasan untuk makan makanan ini sesering mungkin. Tips ini disarankan oleh Jeff Golub-Evans, DDS, pendiri New York Academy of Cosmetic Dentistry.

Baking soda dan stroberi
Stroberi punya zat asam yang mampu mengoreksi sisa kopi dan minuman lain pada gigi. Mark Moyad, MD, MPH, dari University of Michigan Medical Center memberi rekomendasi untuk menggunakan campuran stroberi dan baking soda sebagai pembersih gigi alami. Caranya; hancurkan beberapa butir buah stroberi dalam mangkuk, tambahkan beberapa cubit baking soda dan sedikit air, aduk-aduk hingga membentuk pasta. Oleskan pada sikat gigi lalu gunakan dengan gerakan menyikat gigi selama beberapa menit. Gunakan setiap 3-4 bulan sekali karena campuran ini mengangkat kotoran bersama enamel. Jika terlalu sering bisa merusak gigi.

NAD

Editor: Nadia Felicia

Sumber: Prevention

Hapus Noda Pada Gigi dengan Apel dan Baking Soda

4 Langkah Menanggulangi Kulit Ketiak yang Hitam

By Ayu Kinanti  Thursday February 17, 2011

 

Memiliki kulit ketiak yang hitam terkadang membuat wanita kurang percaya diri. Tapi ada kiat-kiat untuk membuat kulit ketiak menjadi lebih putih dan halus. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda ikuti.

Pertama-tama yang perlu disadari adalah, kulit ketiak merupakan salah satu kulit yang paling sensitif. Untuk itu merawatnya pun butuh perhatian khusus. kiat-kiat merawat kulit ketiak yang dikutip dari carefair ini bisa membantu Anda.

1. Pengelupasan
Kulit hitam di daerah ketiak bisa jadi merupakan kumpulan sel kulit mati. Untuk itu, yang harus Anda lakukan adalah membuang semua sel kulit mati tersebut dan menggantinya dengan yang baru. Beberapa produk kecantikan menyediakan krim khusus kulit ketiak yang bisa Anda gunakan. Secara alami, pengelupasan juga bisa dilakukan dengan menggosok kulit ketiak menggunakan spons mandi atau loofah. Dengan menggosoknya, akan memancing sel-sel kulit membentuk lapisan baru yang telah rusak.

2. Memilih pisau cukur
Bulu-bulu ketiak yang tidak tercukur dengan sempurna akan menghambat pori-pori dan membuat kulit di sekitarnya menghitam. Untuk menghindarinya, pilihlah pisau cukur yang berkualitas. Jangan pernah menggunakan pisau tumpul saat mencukur bulu ketiak. Waxing juga bisa menjadi jalan keluar yang baik, karena metode ini bisa mencabut bulu ketiak hingga ke akar, sehingga tidak tertinggal di kulit ketiak Anda.

3. Memilih deodoran
Deodoran pilihan Anda bisa jadi merupakan penyebab menghitamnya kulit di sekitar ketiak. Mungkin kandungan di dalamnya tidak sesuai dengan kulit Anda sehingga membuatnya menjadi hitam. Daripada berisiko, Anda bisa mencegah bau ketiak dengan 'deodoran alami'. Setelah mandi, gunakanlah baking soda di ketiak Anda. Baking soda juga bisa membunuh bakteri penyebab bau tidak sedap di ketiak.

4. Memutihkan kulit
Beberapa merek produk kecantikan juga mengeluarkan pemutih khusus kulit ketiak. Anda juga bisa mencobanya sebagai solusi. Ingin yang alami? Gunakan perasan jeruk lemon di ketiak Anda setiap mandi. Perasan jeruk lemon adalah bahan pemutih kulit yang alami.

Selamat mencoba!

 

 

Pengobatan Darurat Sakit Gigi Sebelum ke Dokter Gigi

Sabtu, 12/02/2011 08:19 WIB

Vera Farah Bararah - detikHealth

Jakarta, Sakit gigi adalah keluhan yang paling tidak disukai dan bisa membuat orang emosi. Cara terbaik mengatasi sakit gigi adalah memperbaiki gigi yang bermasalah dengan datang ke dokter gigi. Tapi ada beberapa cara alami yang bisa digunakan sebelum Anda ke dokter gigi.

Sakit gigi yang timbul bisa diakibatkan oleh gigi berlubang, tumbuh gigi ditempat yang tidak seharusnya serta adanya infeksi pada gusi atau gigi. Kondisi-kondisi ini hanya bisa dilakukan ahlinya yakni dokter gigi, karena kondisi itu harus diperbaiki seperti semula.

Obat-obatan pengurang sakit hanya bersifat darurat yang hanya mengatasi rasa sakit sementara, tapi jika tidak ditangani tuntas serangan sakit gigi bisa muncul lagi.

Beberapa cara dan bahan alami diketahui bisa mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan di gigi sebelum Anda sempat ke dokter gigi, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (12/2/2011) yaitu:

Bawang putih
Berdasarkan buku 'Jude's Herbal Home Remedies' karangan Jude C Todd diketahui bahwa bawang putih bisa mengobati sakit gigi atau pun gigi berlubang karena mengandung senyawa antiseptik.

Caranya ambil satu siung bawang putih dan meletakkannya pada gigi yang sakit. Lakukan selama 5 menit, lalu keluarkan bawang putih dan cuci mulut dengan air hangat.

Teh
Dalam buku 'Prescriptions for Herbal Healing' karangan Phyllis A Balch menuturkan bahwa teh bisa digunakan untuk mengatasi sakit gigi.

Teh hangat bisa membantu menghilangkan bakteri di mulut dan mengurangi rasa sakit, sedangkan kantong teh hangat bisa ditempatkan digusi gigi yang sakit untuk membantu menghentikan peradangan. Tapi sebaiknya tidak menggunakan gula dalam membuat teh hangat.

Es Batu
Menggunakan es batu diketahui bisa mengurangi rasa sakit dan bengkak pada gigi dan gusi. Caranya letakkan es batu dalam kantong atau kain ke daerah yang sakit dan biarkan selama 5-10 menit lalu lepaskan. Lakukan hal ini sebanyak 2 kali sehari, tapi jika kondisinya tidak membaik, segera hubungi dokter.

Minyak cengkih
Sebuah studi yang dilaporkan dalam Journal of Dentistry pada tahun 2006 menemukan bahwa minyak cengkeh bisa meredakan sakit gigi.

Caranya ambil 2-3 tetes minyak cengkeh ke kapas lalu gosokkan ke gigi yang sakit. Jika menggunakan cengkeh sebaiknya dibasahi dengan air liur terlebih dahulu sebelum diletakkan ke gigi yang sakit.

Cabai rawit
Cabai rawit mengandung senyawa capsaicin yang bisa berfungsi meringankan rasa sakit. Caranya larutkan cabai rawit ke dalam air panas, celupkan kapas, peras sedikit dan letakkan di gigi yang sakit.


(ver/ir) 

Penting Diketahui Bagi Pemilik Kulit Kering!

 

  

Memiliki kulit wajah kering sedikit susah gampang. Karena biasanya kulit tersebut, walau kering bukan berarti jauh dari bermacam-macam masalah. Karna bila anda tidak rutin merawatnya kulit anda bisa cepat keriput.

Ciri-ciri pemilik kulit kering biasanya berpori-pori kecil dan bersisik. Nah, pemilik kulit ini akan lebih mudah teriritasi dibanding kulit normal dan kulit berminyak. Lebih parahnya, kemungkinan besar pemilik kulit kering banyak memiliki flek hitam diwajah. Adapun jerawat dan komedo, biasanya sangat kecil namun merata dan sangat sulit dihilangkan.

Penting Diketahui!
Ada beberapa hal yang penting diketahui bagi pemilik kulit kering. Hal ini sangat penting untuk perawatan yang Anda lakukan. Karena bila anda salah perawatan kulit anda bisa terancam kerusakan parah!!. 

1. Cuaca
Pada musim dan cuaca tertentu, pemilik kulit kering biasanya paling mudah bereaksi. Karena system pemanasan yang ada dalam kulit membuat kulit kehilangan kelembabannya. Saran whatzups biasakan membuka jendela ruangan agar kulit bisa beradaptasi dengan cepat dan pakai pelembab sedikit tebal dari biasanya agar kulit tidak terlihat seperti berkerak.

2. Sinar Matahari
Sinar matahari jelas musuh utama bagi semua jenis kulit apalagi kulit kering. Oleh karena itu, pakai pelembab yang memiliki kadar SPF cukup untuk mnghidari sengatan langsung ke kulit. Yang amannya, gunakan topi atau paying bila panas matahari terlalu menyengat.

3. Air
Selalu minum air rutin 8 gelas sehari. Pemilik kulit kering, memiliki kulit seperti spons yang cepat menyerap dan langsung kering. Untuk menghindari kekeringan berlebih bisa diakali dengan konsumsi air putih yang baik. Yang lebih baik lagi, basuh wajah dengan air es atau air dingin sebelum memakai pelembab. Hal ini selain menyegarkan wajah, juga bisa membuat kelembaban kulit terjaga lebih lama.

4. Hindari Berendam terlalu lama
Semua orang sangat senang memanjakan diri dengan berendam air hangat atau air sabun. Padahal berendam terlalu lama didalam bathtub bisa menyebabkan kulit malah bertambah kering. Apalagi bila membiasakan diri dengan berendam di air yang terlalu panas. Cukup berendam selama 10-15 menit dengan bath salt dan sedikit susu dan setengah cangkir madu pada air hangat anda. Dijamin kulit anda halus, lembut dan lembab sepanjang hari. 

Do and don’t!!

 
Ada beberapa hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan bila anda memiliki kulit kering.

Do!

1. Pakai pelembab setiap hari

2. Selalu menggunakan sunblock dengan SPF diatas 30
3. Makan makanan yang bernutrisi baik seperti buah, yogurt, sayuran, gandum atau sereal dan minum air putih dibanding soda dan kopi.
4. Pakai selalu krim malam untuk memperbaiki kulit
5. Fokus pada perawatan daerah mata dibanding lainnya.

Don’t!

1. Terlalu sering berjemur di bawah matahari langsung
2. Biasakan minim make up dan rajin membersihkannya. Karena tipe kering terlalu mudah terkena keriput.

Selamat mencoba.

Teks: Stefanie

Sumber : http://whatzups.com/

Cara Efektif Pakai Sabun dan Antiseptik untuk Cuci Tangan

Kamis, 11/11/2010 18:00 WIB 

 

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Jakarta, Sabun dan cairan antiseptik merupakan 2 bahan yang paling sering digunakan untuk cuci tangan. Masing-masing punya kelebihan dan kekurangan dalam mengusir kuman, sehingga dalam kondisi tertentu keduanya bisa saling melengkapi.

Prof Dr Djoko Wibowo, DTM&H, SpPD-KPTI mengatakan sabun paling ampuh untuk menghilangkan minyak, lumpur dan pengotor organik yang menempel pada kulit tangan. Sebagian besar mikroba juga bisa dibasuh dengan sabun, namun tidak sebanyak antiseptik.

"Sabun dan air mengalir paling bagus untuk cuci tangan, namun butuh fasilitas khusus seperti wastafel dan sebagainya," ungkap Prof Djoko, ketua Perhimpunan Pengendalian Infeksi Indionesia (Perdalin), dalam jumpa pers penandatanganan kerjasama antara Perdalin dengan Bayer Schering Pharma dalam mengkampanyekan kebersihan tangan dan pengendalian infeksi di Hotel Intercontinental, Jakarta, Kamis (11/11/2010).

Selain butuh fasilitas khusus yang tentu harganya tidak murah, cuci tangan pakai sabun juga butuh waktu lebih lama yakni 40-60 detik. Karena itu banyak petugas rumah sakit yang menjadi malas untuk cuci tangan, sehingga meningkatkan risiko penularan penyakit.

Cara yang lebih praktis dibangingkan pakai sabun adalah pakai cairan antiseptik berbasis alkohol. Meski tidak bisa menggantikan sabun yang ampuh mengangkat kotoran, namun bahan ini cukup praktis karena kemasannya bisa dibawa ke mana-mana bisa membersihkan tangan dari kuman hanya dalam 20 detik.

Oleh organisasi kesehatan dunia WHO, antiseptik dijadikan standar di rumah sakit dan pusat-pusat layanan kesehatan. Cairan ini mudah ditemukan di samping bed pasien dan dinding-dinding ruang perawatan, bahkan bisa dikantongi oleh dokter atau perawat.

Kombinasi antara sabun dengan antiseptik akan lebih efektif mengangkat kotoran dan kuman-kuman yang berada di permukaan kulit (transient microorganism). Caranya, bersihkan dulu tangan pakai sabun selama 40-60 detik lalu bilas dengan antiseptik selama 20 detik.

Untuk membersihkan kuman-kuman yang bersembunyi di lapisan kulit yang lebih dalam (resident microorganism), butuh teknik tambahan selain mengkombinasikan sabun dan antiseptik. Tekniknya adalah menggosok kulit saat mencucinya pakai sabun dan antiseptik, dengan waktu yang lebih lama yakni 120 detik.

(up/ir)

Teh Mengandung Bakteri Lebih Berkhasiat?

Kamis, 10/02/2011 16:49 WIB 

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Jakarta, Ketika ada susu mengandung bakteri, masyarakat panik karena sedikit banyak akan berdampak pada kesehatan. Lain halnya dengan teh Kombucha yang memang dicampur bakteri, ramuan ini malah diklaim lebih berkhasiat dibanding teh biasa.

Kandungan bakteri dan ragi dalam teh Kombucha menyebabkan minuman ini terasa agak asam karena mengalami fermentasi. Ada juga yang menyebutnya teh jamur atau mushroom tea, karena lempengan yang diseduh sebenarnya terdiri dari koloni bakteri dan jamur yang saling bersimbiosis.

Nama Kambucha diambil dari seorang dokter asal Korea, Dr Kombu yang membawa ramuan tradisional berusia lebih dari 2.000 tahun ini ke Jepang pada abad ke-5. Ramuan ini jauh-jauh didatangkan dari China sebagai persembahan untuk penguasa Jepang saat itu, Kaisar Ingyoo.

Sejak saat itu, teh Kombucha mulai dikenal sebagai minuman kesehatan dan menyebar dengan cepat ke segala penjuru dunia. Kini minuman itu sudah populer di berbagai wilayah termasuk Rusia, Eropa dan berbagai negara di benua Asia.

Berbagai klaim bermunculan, ada yang mengatakan teh Kombucha bisa menurunkan kadar kolesterol dan mengobati kanker. Bahkan ada yang mengoleskannya pada kulit kepala untuk mengatasi kebotakan sehingga dijuluki juga sebagai wonder tonic.

Meski demikian, tidak semua orang percaya pada khasiatnya. Ahli penyakit dalam dari Mayo Clinic, Dr Brent A Bauer termasuk salah seorang praktisi kesehatan yang meragukan berbagai klaim tentang teh Kombucha yang menurutnya agak berlebihan.

"Hingga saat ini belum ada satupun uji klinis pada manusia yang membuktikan manfaat teh Kombucha. Bukan berarti tidak ada manfaatnya, tapi untuk saat ini berbagai klaim itu belum punya dasar ilmiah," ungkapnya seperti dikutip dari MSN Health, Kamis (10/2/2011).

Jangankan bermanfaat, Centers for Disease Control and Prevention di Amerika Serikat justru pernah melaporkan adanya korban keracunan teh kombucha. Pada April 1995, 2 wanita masuk rumah sakit akibat asidosis atau kelebihan asam dalam cairan tubuh.

Kedua korban mengkonsumsi teh tersebut secara rutin setiap hari, sejak 2 bulan sebelumnya. Salah satu di antara kedua pasien itu akhirnya tewas, sementara yang satu lagi dapat diselamatkan meski dalam perawatan jantungnya sempat berhenti.

Asidosis metabolik atau meningkatnya tingkat keasaman dalam cairan tubuh merupakan salah satu efek samping teh Kombucha. Efek samping lainnya yang pernah dilaporkan adalah keracunan dan kerusakan hati karena dipaksa sbekerja lebih keras untuk memetabolisme asam.

Meski begitu belum pernah ada himbauan dari pihak terkait untuk tidak meminum teh Kombucha. Food and Drug Administration di Amerika hanya mengimbau agar teh ini diminum dalam jumlah wajar, kira-kira tidak lebih dari 4 ounce (120 mL) perhari.


(up/ir)

Efek Kopi Lebih Manjur Pada Perempuan

Vera Farah Bararah - detikHealth

Bristol, Inggris, Sebagian besar orang cenderung minum kopi untuk mengatasi keadaan stres di tempat kerja. Tapi studi menunjukkan efek ini akan lebih berpengaruh pada perempuan dibandingkan laki-laki.

Sebuah studi menunjukkan bahwa kafein mungkin memiliki efek lebih positif terhadap perempuan daripada laki-laki, setidaknya dalam situasi tertentu seperti saat stres.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Applied Social Psychology menunjukkan perempuan yang mengonsumsi kopi berkafein akan memiliki performa yang lebih baik saat berada di bawah situasi stres yang penuh tekanan dibanding laki-laki.

Studi yang dipimpin oleh Dr Lindsay St Claire dari University of Bristol bertujuan untuk menguji apakah konsumsi kafein bisa memperparah stres dan mengganggu performa dari suatu tim atau tidak.

Dalam studi ini ia melibatkan 64 laki-laki dan perempuan yang berusia rata-rata 22 tahun. Partisipan diminta menyelesaikan berbagai teka-teki, tugas memori serta bernegosiasi setelah minum kopi berkafein dan yang tanpa kafein.

Setelah mengonsumsi kafein, kinerja laki-laki yang berada di bawah tekanan jauh lebih rendah dari perempuan, dan perempuan yang mengonsumsi kafein bisa memecahkan teka-teki 100 detik lebih cepat dibanding laki-laki.

Para peneliti berteori ketika berada di bawah stres, laki-laki cenderung berperilaku lebih agresif sedangkan perempuan lebih cenderung berkolaborasi. Kondisi inilah yang membuat performa perempuan lebih baik dibanding laki-laki saat berada di bawah stres.

"Kafein meningkatkan dopamin dan bisa membantu seseorang memenuhi kebutuhannya dalam situasi stres," ujar Dr Eric Braverman, direktur PATH Medical di New York, seperti dikutip dari AOLHealth, Senin (24/1/2011).

Braverman menuturkan kafein bisa memberikan dorongan kemampuan pada seseorang untuk mengatasi stres jika tidak dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Hubungan antara stres dan kafein adalah sesuatu yang penting karena masyarakat mengonsumsi kafein sepanjang hari.


(ver/ir)